恋愛心理学は恋愛に生かせる？男女共に使える16の好きな人を落とすテクニック

「恋愛心理学って何？」

「何か恋愛に使える心理学テクニックがあれば知りたい」

などと思う人は多いのではないでしょうか？

• 好きな人がいるけど、どうアプローチすればいいかわからない…
• 片思いを実らせるための心理学的なアプローチ方法が知りたい
• 気になる相手に好意を持ってもらうための効果的な方法が知りたい

などなど色々ありますよね。

この記事では、恋愛心理学に基づいた16個のテクニックを紹介し、あなたの恋愛を成功に導くための具体的な方法を解説します。
ドキドキする吊り橋効果やミラーリング効果といった心理学のテクニックを理解し実践することで、恋愛成就の可能性を高めましょう。

今恋愛している人や恋愛したい人は、ぜひ読んでみてくださいね。

1. まず、恋愛心理学って何？

恋愛心理学とは、人の恋愛の行動や思考などにおける心理学のことです。心理学の知見を応用することで、恋愛における成功率を高めたり、良好な人間関係を築いたりするためのヒントを探求します。 恋愛関係に至るまでの流れやその関係の維持・発展、失恋からの立ち直り方など、恋愛にまつわる様々なテーマを扱います。

恋愛心理学の知見を応用することで、より良い人間関係を築いたり、恋愛における悩みを解決したりするためのヒントを得ることができます。

恋愛心理学を学ぶメリット

恋愛心理学を学ぶことで、自分自身の恋愛パターンを理解し、より良い恋愛関係を築くためのヒントを得ることができます。
もちろん、好きな人に振り向いてもらうために恋愛心理学を使うこともできます。

男女での恋愛の違い

恋愛において、男性と女性の間には様々な違いが見られます。これらの違いは、生物学的要因、社会文化的要因、そして心理学的な要因が複雑に絡み合っています。

恋愛における男女の違いと調査結果

また恋愛に関しての男女の違いを見る際に非常に参考になるのが次の調査です。

ゼクシィの結婚に関する調査にて、「結婚相手を選ぶ一番の決め手は何ですか？」という質問がありました。
それに対して男性は、「見た目・顔（27.1％）」「優しい（18.6％）」「価値観の一致（16.9％）」がトップ3でした。ですが、女性は「価値観の一致（29.3％）」「リラックスできる（22.0％）」と続き、「優しい」「尊敬できる」が同じ割合（12.2％）という結果でした。
※ゼクシィ縁結びエージェント『婚活に対する考え方・お悩みアンケート』（2021年2月）

そのため、男性は見た目を重視する人が多いですが、女性はむしろ性格を重視していることがわかります。
ただ、価値観の一致を重視する人は両方の性に多いことがわかりました。

3. 恋愛心理学は実際の恋愛で使える？

恋愛心理学は、学問として研究されているだけでなく、実際の恋愛にも応用できる実践的な知識です。人の感情や行動を理解することで、恋愛における成功率を高める可能性を秘めています。

恋愛心理学は、恋愛を成功させるための魔法の杖ではありません。しかし、心理学の知識を活かし、自分自身の魅力を高め、相手との良好なコミュニケーションを図ることで、より充実した恋愛を実現できる可能性が高まります。

4. 好きな人を落とす恋愛心理学テクニック16選！

ここでは、気になる相手を振り向かせるための恋愛心理学に基づいたテクニックを16個ご紹介します。

1. 初頭効果を使う

初頭効果とは、最初に受けた印象がその後も長い時間続く心理現象です。出会いの初期に良い印象を与えることで、その後の関係性を良好に築きやすくなります。

そのため新しく出会う人に対しては、清潔感のある服装や明るい笑顔、丁寧な言葉遣いを意識しましょう。
最初からなるべく笑顔で関わるなども効果的です。

3. 好意の返報性を利用する

人は好意を示されると、お返しに好意を抱きやすくなります。相手に何かをしてあげる、褒める、感謝の気持ちを伝えるなど、積極的に好意を示すことで、相手からも好意を返してもらえる可能性が高まります。

ただし、過剰な贈り物や行動は相手に負担感を与えてしまう可能性があるので、バランスが重要です。

4. ミラーリング効果で親近感を高める

ミラーリング効果とは、相手の仕草や言葉遣いをさりげなく真似することで、親近感を抱かせる効果です。

相手の姿勢や話すスピード、口調などを鏡のように反映することで、無意識的に相手に「自分と似ている」と感じさせ、好印象を与えられます。ただし、露骨な真似は不自然に映るので、あくまでも自然に行うことが大切です。

例えば相手がお酒を飲んだら自分も飲む、相手が食べたら自分も食べるなどです。

5 吊り橋効果でドキドキさせる

吊り橋効果とは、ドキドキするような体験を共有することで、恋愛感情が芽生えやすくなる効果です。遊園地のアトラクションやホラー映画鑑賞など、一緒に興奮や緊張を味わえるような体験を共有することで、相手との距離を縮めることができるでしょう。

6 フットインザドア

フットインザドアとは、小さなお願い事を承諾してもらうことで、その後、より大きなお願い事を承諾してもらいやすくするテクニックです。最初は軽いお願いから始め、徐々に大きなお願いへとステップアップしていくことで、相手との関係性を深めながら、最終的な目標を達成しやすくなります。

7. ギャップを見せる「ゲインロス」

ゲインロスとは、最初は冷たく接し、その後優しくすることで、相手に大きな好意を抱かせるテクニックです。最初は少し距離を置き、その後、親しみやすい態度を見せることで、相手に「特別扱いされている」と感じさせ、好意を惹きつけやすくなります。ただし、やりすぎると相手に不信感を与えてしまうので注意が必要です。

8. 共通点を見つける

共通点が多いほど、人は相手に親近感を抱きやすくなります。趣味や出身地、好きな食べ物など、共通の話題を見つけることで、会話が弾み、距離を縮めることができます。共通点がない場合は、相手の興味関心について積極的に質問し、共感する姿勢を示すことが大切です。

9. 自己開示の返報性を使う

自己開示とは、自分のプライベートな情報や気持ちを相手に伝えることです。自己開示をすることで、相手も自分のことを話しやすくなり、相互理解が深まります。ただし、最初から重い内容を話すのは避け、徐々に自己開示のレベルを上げていくことが大切です。

お互いに自己開示をすると、お互いを理解していると感じるので、互いに居心地が良くなります。

10. バーナム効果

バーナム効果とは、誰にでも当てはまるような曖昧な情報を、自分にだけ当てはまる特別な情報だと錯覚する心理現象です。例えば、「あなたは周りの人に気を遣う優しい一面がある」など、多くの人に当てはまる言葉を伝えることで、相手は「自分のことをよく理解してくれている」と感じ、好意を抱きやすくなります。

11. 褒める

褒められると誰でも嬉しい気持ちになります。相手の容姿や能力、内面などを具体的に褒めることで、好印象を与え、自信を持たせることができます。ただし、お世辞のように聞こえないよう、誠実な気持ちで褒めることが大切です。

12. ランチョンテクニック

ランチョンテクニックとは、食事をしながら会話をすると、相手への好意が高まりやすいという効果です。美味しい食事を一緒に楽しむことで、ポジティブな感情が生まれ、相手との距離が縮まりやすくなります。

13. どちらか一つ選んでもらう「ダブルバインド」

ダブルバインドとは、二者択一で質問することで、相手に選択の自由を与えつつ、自分の望む方向へ誘導するテクニックです。「映画館か遊園地、どっちに行きたい？」のように、どちらを選んでも自分に都合の良い選択肢を提示することで、スムーズにデートの約束を取り付けることができます。

仮に「行くか行かないか？」と聞いた場合、行かないという選択肢になる可能性があります。
ですが場所の二択で聞くと、どちらかの場所で答える可能性が高まります。

15. バンドワゴン効果

バンドワゴン効果とは、多くの人が支持しているものほど、自分も支持したくなる心理現象です。「このお店、最近人気なんだって」のように、人気の高さを伝えることで、相手の興味を引き、一緒に体験したいと思わせる効果が期待できます。

そのため、「みんなにモテる」人はさらにモテるということになります。

16. 笑顔を見せる

笑顔は相手に好印象を与える強力な武器です。明るい笑顔で接することで、相手に安心感を与え、親しみやすい雰囲気を作り出すことができます。

5. まとめ

恋愛心理学を理解すると、好きな人が振り向いてくれる可能性が高まるかもしれません。紹介した16個のテクニックは、初頭効果や好意の返報性のように、心理学に基づいたものです。ミラーリングや吊り橋効果といったテクニックを駆使すれば、相手に好印象を与えたり、ドキドキさせたりすることも可能です。ただし、恋愛において大切なのは誠実さです。これらのテクニックを過剰に使いすぎたり、相手を騙すために利用したりすることは避けましょう。テクニックはあくまで補助的なものとして、相手への尊重を忘れずに、自分らしい魅力で恋愛を成就させましょう。

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