「彼氏との初えっちっていつするのが普通？」
「緊張するし、失敗したらどうしようって考えちゃう…」
などと感じる方、多いのではないでしょうか？
はじめまして、恋バカライターのユイです。
私自身も、彼氏との初えっちの前は「早すぎると軽く思われないかな？」「でもタイミングを逃すのも気まずいかも…」といろいろ悩んだ経験があります。
でも、安心してください。
初えっちに“正解”はなく、自分のペースで進めて大丈夫なんです。
この記事では、女性200人へのアンケート結果をもとに「みんなのリアルなタイミング」や「不安を和らげる準備・心構え」など、初めての一歩をサポートする情報をまとめました。
- 200人アンケートで見えた“初えっちの平均タイミング”
- 緊張をほぐすための準備とムード作りのコツ
- 実際どうだった？初えっち体験談とその後の関係変化
この記事を読み終わる頃には、不安が少し軽くなって、安心して大切な一歩を踏み出せるようになるはずです。
ぜひ読んでみてくださいね。
【独自調査】彼氏と付き合ってから初えっちまで、みんなのタイミングは？
「みんなは付き合ってどのくらいで初えっちをしているの？」
そんな疑問を解消するため、当サイトでは女性200人を対象にアンケート調査を行いました。
その結果をもとに、リアルな初えっちのタイミングについて詳しく見ていきましょう。
200人アンケートでわかった“初えっちまでの平均期間”
まずはアンケート結果をご覧ください。
最も多かったのは「付き合って2週間以内」で、全体の約3割を占める結果に。
次に多い「1ヶ月以内」も含めると、半数以上のカップルが比較的早い段階で関係を深めていることがわかります。
ただし、この数字はあくまで一つの傾向です。
中には「3ヶ月以上たってから」「半年過ぎてから」という慎重派の方も一定数いらっしゃいました。
付き合って1ヶ月以内が半数以上！意外と早い派が多い理由とは？
「早すぎると軽く思われそう…」と不安になる方も多いと思いますが、
実際には1ヶ月以内で初えっちをしているカップルが多数派でした。
早い段階で関係を深めた理由としては、以下のような声が多く寄せられました。
- お互いの気持ちがすぐに固まっていたから
- 自然な流れでそうなっただけ
- 付き合う前から好意を持っていた期間が長かった
大切なのは「付き合って何日か」よりも、「お互いが納得した上で進めているかどうか」。
タイミングに正解はなく、自分たちのペースで無理なく関係を築いていくことが一番大切です。
彼氏との初えっちの前に知っておきたいこと3選
初めてのえっちは楽しみな反面、不安や緊張もつきもの。
でも、事前にポイントを押さえておくことで、気持ちも少しずつ落ち着いていくはずです。
ここでは、初えっちの前にぜひ知っておいてほしい大切なことを3つご紹介します。
気持ちの確認と「同意」の大切さ
初めてのタイミングで一番大事なのは、「お互いに本当に望んでいるかどうか」という気持ちの確認です。
「彼が望んでるから…」と流されるのではなく、自分の気持ちを正直に見つめることが大切です。
また、相手にもきちんと確認しながら進めることで、安心感のある時間になります。
同意のない関係は、どちらかが無理をしてしまい、後悔や不信感につながることもあるので注意しましょう。
実際に、初めての前にしっかり話し合ったという声も多くありました。
体験談
「彼から“無理にしなくていいよ”と言われて安心した」（20代・神奈川県）
「お互いに初めてだったので、たくさん話してから迎えた」（30代・愛知県）
「不安だったけど、“気持ちが向いたときでいいよ”と言ってくれたのが嬉しかった」（20代・大阪府）
避妊や生理タイミングなど体の準備も忘れずに
気持ちだけでなく、体の準備も重要です。
避妊の方法を事前にしっかり話し合っておくことで、安心して初めての時間を過ごせます。
また、生理のタイミングや体調の変化も事前に把握しておくとスムーズです。
コンドームの準備やピルの相談など、パートナーと協力しながら進めることも、信頼関係を築くうえでとても大切です。
体験談
「彼が避妊のことを自分から言ってくれて安心した」（30代・東京都）
「生理と重ならないように予定を確認してから泊まりに行った」（20代・福岡県）
「初めての前に産婦人科でピルをもらってきた」（30代・千葉県）
「うまくできるか不安」はみんな同じ
「失敗したらどうしよう」「変に思われないかな」と不安になる方も多いですが、
実は彼も同じ気持ちを抱えていることがほとんどです。
うまくやろうとするより、「一緒に経験していく」という意識を持つことが大切。
緊張しても、ぎこちなくても大丈夫。一番大切なのは、お互いを思いやる気持ちです。
体験談
「最初からうまくできなくて当然だと思ってた」（20代・京都府）
「どっちもぎこちなくて笑っちゃったけど、それが逆によかった」（30代・北海道）
「彼もすごく緊張してるのが伝わってきて、少し安心した」（20代・広島県）
彼氏との初えっちはどう始める？自然な始め方と伝え方
「自分から言い出していいのかな？」「どうやって自然に流れを作ればいいんだろう…」
そんな悩みを持つ方も多いはず。ここでは、初えっちを自然に始めるためのポイントをご紹介します。
スキンシップから少しずつ距離を縮めていく
初えっちのきっかけは、ちょっとしたスキンシップから始まることが多いです。
たとえば、手をつなぐ・ハグをする・軽くキスをするなど、
お互いの距離を少しずつ縮めていくことで、自然と空気ができていきます。
いきなり雰囲気を変えるのではなく、いつもの延長線上で少しずつ気持ちを通わせていくのがポイントです。
「手をつないでたら自然にそうなった」（20代・千葉県）
「寝る前にくっついてたら、なんとなく流れで」（30代・京都府）
「ぎゅってされたまま、少しずつ進んだ」（20代・埼玉県）
無理に言葉にしなくてもOKな場合も
「今日したいな」とはっきり伝えるのが恥ずかしいときは、
スキンシップの流れの中で自然に始まるケースも少なくありません。
彼の様子を見ながら、少しずつ距離を近づけていくことで、
お互いの気持ちが自然と一致するタイミングが生まれるはずです。
「彼の家で映画見てたら、いい空気になった」（30代・兵庫県）
「何も言わずに、雰囲気で始まった」（20代・福岡県）
言葉で伝えるなら「気持ち」を主語にする
もし自分から言葉で伝えたいときは、「したい」よりも「もっと近づきたいと思ってる」など、
気持ちを中心にした伝え方がおすすめです。
たとえば…
「最近、あなたのこともっと特別に感じてる」
「そろそろそういうことも、考えてみたいな」
といったふんわりした言葉でも、十分に気持ちは伝わります。
「LINEで“そろそろ…”って送った」（20代・東京都）
「“もっと仲良くなりたい”って言ったら彼が察してくれた」（30代・大阪府）
タイミングは“安心して話せる空気”があるときに
大切なのは、焦らずに自然な空気感の中で伝えること。
リラックスできる時間帯や、2人きりで静かに過ごしているときなど、
お互いに落ち着いて話せる状況を選ぶとスムーズです。
もし直接伝えるのが難しいと感じる場合は、LINEやメッセージで軽く気持ちを伝えておくのもひとつの方法です。
彼氏は初えっちのとき何を考えてる？
「彼はどんな気持ちで初えっちを迎えるんだろう？」
相手の気持ちがわからないと、不安になることもありますよね。
ここでは、男性が初えっちのときに抱きやすい本音や心理を紹介します。
経験人数や過去のことが気になる男心
彼女が過去にどれくらい経験があるのか、気にしてしまう男性もいます。
自分と比べて多い・少ないなどではなく、「ちゃんと大事にしたいからこそ気になる」という気持ちがあるようです。
そのため、彼女が不安そうな様子を見せていると、余計に気にしてしまうことも。
無理に話す必要はありませんが、今の気持ちを伝えて安心させてあげるのもひとつです。
声・反応・感じ方にドキドキしてる
彼にとっても「彼女がどう感じているか」はとても大事なポイントです。
気持ちよさそうにしてくれているか、痛くないか、楽しんでくれているか…
彼女の表情や声から気持ちを読み取ろうと、一生懸命になっている男性も少なくありません。
リアクションがあると安心する、という声も多いため、無理のない範囲で気持ちを伝えてみるのもおすすめです。
実は彼も緊張してるし、不安もある
「男性だからリードして当然」と思われがちですが、
初めてのえっちでは彼も同じように緊張していることがほとんどです。
- 痛がらせないようにしたい
- 嫌われたくない
- 自分でいいのか不安
そんな繊細な気持ちを抱えていることもあるので、
少しの言葉や表情で安心させてあげることが、2人の距離をぐっと縮めてくれます。
最初は無難に…優しく様子を見ようと考えてる
多くの男性は、初めてのときに「とにかく優しくしたい」と考えています。
無理をさせないように、無難な流れで進めることを意識している人も多いです。
その分、反応がわからなかったり、雰囲気が読めなかったりすると不安になることも。
素直な気持ちや「大丈夫だよ」といった一言があるだけで、彼も安心して向き合うことができます。
【体験談】彼氏との初めてのえっち、どこでどうやって始まった？
彼氏との初えっちって、場所やタイミングがとても大切。
ここでは、実際にどんなシチュエーションで初めてを迎えたのか、リアルな体験談をタイプ別にご紹介します。
彼氏の自宅で初えっち
落ち着ける空間で自然な流れになった、という声が多く聞かれました。
慣れている場所だからこそ緊張がやわらぎ、安心して向き合えたという方も多いようです。
「映画観てたらそのままの流れで」（20代・東京）
「彼の家に泊まりに行ったときに自然と」（30代・埼玉県）
「おうちデート中に気づいたらそういう雰囲気に」（20代・愛知県）
「一緒に寝てたら、いつの間にか…」（30代・大阪府）
「彼の部屋でまったりしてたときに」（20代・福岡県）
ラブホテルで初えっち
「ちゃんと準備された場所で迎えたかった」「非日常感があって緊張がやわらいだ」という理由で、ラブホテルを選んだカップルも。
「記念日デートの締めにラブホへ」（20代・千葉県）
「彼が事前に予約してくれてて安心だった」（30代・神奈川県）
「初めてだったけど、清潔でリラックスできた」（20代・北海道）
「仕事終わりにそのままホテル直行」（30代・東京都）
「ドライブの帰りに立ち寄った」（20代・新潟県）
旅行先で初えっち
非日常の空間で気持ちが盛り上がり、旅行先で初めてを迎えたカップルも少なくありません。
ゆっくり過ごせる時間があるからこそ、自然に心も近づいていくのかもしれません。
「温泉旅行の夜、彼がすごく優しかった」（20代・長野県）
「旅行中に泊まった宿で初めてを迎えた」（30代・岐阜県）
「誕生日旅行の夜に」（20代・兵庫県）
「初めての海外旅行で雰囲気に飲まれた」（30代・東京都）
「旅先って、不思議と気持ちが素直になる」（20代・広島県）
車の中で初えっち
少数派ながら、「その場の雰囲気」や「タイミング的にそこしかなかった」という理由で、車内や屋外で初えっちを迎えたケースも。
「車の中で抱きしめられてそのまま」（20代・栃木県）
「花火大会のあと、車で」（30代・愛媛県）
「家に入れなくて、仕方なく車で」（20代・山口県）
【体験談】私が彼氏と初えっちするまでのリアルストーリー
ここでは、実際に彼氏との初えっちを経験した女性のリアルな声をご紹介します。
緊張や不安を抱えながらも、自分らしく一歩を踏み出したストーリーから、少しでも参考になることがあれば嬉しいです。
はじめは怖かったけど…気持ちが変わった瞬間
私はもともと慎重な性格で、恋愛に対してもかなり時間をかけるタイプでした。
付き合って2ヶ月くらい経った頃、彼から「無理はしなくていいよ」と言われて少し安心し、
「この人となら大丈夫かも」と思えるようになっていきました。
何度かスキンシップを重ねていく中で、少しずつ心の距離も縮まり、
自然と「そろそろかな…」と感じるように。
初めての夜、彼の優しさに安心できた理由
その日は特別な日というわけではなかったけれど、
お互いにゆっくり過ごせる休日の夜でした。
いつもよりも近く感じる雰囲気の中で、彼が「大丈夫？」と何度も確認してくれたことがすごく嬉しくて、
緊張も少しずつほどけていきました。
彼が急がず、優しくリードしてくれたことで「この人と一緒でよかった」と心から思えました。
今では一緒に眠るのが当たり前になっている
初めてのときは本当にドキドキして、いろいろ考えすぎてしまっていたけれど、
今では週末に一緒に過ごすことも自然になってきました。
「えっち＝特別なイベント」というよりも、
お互いの気持ちを確かめ合える大切なコミュニケーションのひとつだと感じています。
最初は不安でも、時間をかけて少しずつ向き合っていけば、
きっと自然に「この人となら大丈夫」と思える瞬間が訪れるはずです。
彼氏との初えっち後、関係はどう変わる？
初えっちをきっかけに、2人の関係がより深まることもあれば、
逆に少しぎこちなく感じてしまうこともあります。
ここでは、実際に多く見られる2つのパターンと、その後の関係の築き方についてお伝えします。
一気に距離が縮まるカップルの特徴
初えっちのあと、より一層仲良くなったと感じるカップルも多いです。
その理由のひとつは、「お互いのことをより深く理解できた」という安心感や信頼感が生まれるからです。
たとえば…
- 自然とスキンシップが増えた
- 気持ちを素直に伝えやすくなった
- 一緒に過ごす時間がさらに心地よくなった
こういった変化は、えっちそのものというよりも、
「お互いに丁寧に向き合った経験」が絆を強くしてくれるのかもしれません。
逆にぎくしゃくするケースとその対処法
一方で、初えっちのあとになんとなく気まずくなったり、
連絡の頻度が減ったりするケースもゼロではありません。
多くの場合、その原因は「気持ちのすれ違い」や「相手の反応が読めなかったこと」によるものです。
そんなときは、無理に明るくふるまおうとせず、
「昨日のこと、私ばっかり緊張してたかも」「ちょっと恥ずかしかったけど、嬉しかったよ」など、
少しずつでも気持ちを共有していくことが大切です。
不安なまま放っておくよりも、シンプルな一言が2人の空気を優しく戻してくれるはずです。
よくある質問Q&A
初めてのえっち、恥ずかしさや不安が強い時はどうする？
無理に気持ちを押さえつけず、正直に「緊張してる」と伝えてみましょう。彼との距離が縮まるきっかけにもなります。
彼氏が積極的すぎて戸惑ったらどう伝える？
「ちょっとまだ怖いかも」とやんわり伝えるのがおすすめです。優しい言い方でも十分に気持ちは伝わります。
初めての後、連絡が減ったらどう思えばいい？
不安な気持ちはそのままにせず、軽く様子を聞いてみましょう。タイミングや体調の問題のこともあります。
初えっちに自信がなくても大丈夫？
大丈夫です。完璧を求めるより、お互いに安心できる時間を大切にしてください。
エッチしないまま付き合い続けるのは変？
まったく変ではありません。2人のペースで進めることが一番大切です。
まとめ｜自分のタイミングで一歩ずつ、大切な関係を築こう
ここまで「彼氏との初えっち」について、タイミング・準備・気持ちの伝え方・体験談まで幅広くご紹介しました。
正解は人それぞれですが、お互いを思いやる気持ちさえあれば、きっと安心できる一歩が踏み出せるはずです。
焦らず、自分の気持ちを大切にしながら、素敵な関係を築いていけますように。
彼氏・彼女・恋愛ガイド関連記事
＞恋愛心理学は恋愛に生かせる？男女共に使える16の好きな人を落とすテクニック
＞ドライブデート中のボディタッチの意味とは？男性心理と女性の対応を徹底解説
＞高校生カップルが初エッチ、キスする場所は？エッチまでの流れやタイミングなどを徹底解説
こんにちは！
当サイト「恋バカ｜出会いの不安をかき消す恋愛メディア」の管理人、アラサーの恋バカです。
